- 忙しく過ごしている毎日の中で、幸福を感じられない
- ただただ時間が過ぎていくように感じる
- 頑張りたいと思っているのに頑張れない自分がもどかしい
そんな方に読んでもらいたい一冊の本があります。それがこの記事のタイトルで紹介した「このプリン、いま食べるか？ガマンするか？」です
今「読んでもらいたい」と言いましたが、読むより「聞いてもらいたい」です。
なぜなら忙しいあなたにはきっと本を読む時間がないと思います。でも今の自分の時間の過ごし方を変えたい、という事実は変わることはありません。
そんなあなたにはAudible（オーディブル）がぴったりです。
まず「このプリン、いま食べるか？ガマンするか？」という本の内容についてご紹介し、最後に Audibleのこともちょっとだけご紹介しますね。
本のテーマ：時間を大切にして、幸福の時間を増やそう
「このプリン今食べるか？ガマンするか？」は、時間の使い方や意識の持ち方を変えることで、人生の中で感じる幸福の時間を増やすことができるという考え方を提案しています。
たとえば、無駄だと感じる時間や、嫌な仕事も、考え方ひとつで幸福の時間に変わるというのです。
私自身も、日々の忙しさやストレスで「時間を無駄に過ごしているな」「有意義に使えていないな」と感じることがありましたが、この本を通じて「無駄な時間ばかりではなかったのかも」と気づくことができました。
ただしこの本は正直なところ、現状ネガティブな気持ちにとらわれていて前向きになる心の余裕なんて少しも持てない、という方にはおすすめできません。
筆者がとことん前向きな思考を持っている方のため、「そんな簡単に言わないでよ」と感じてしまうかもしれないからです。
しかし、少しでも「時間に対する意識を変えたい」「前向きになりたい」と思っている方には、ぴったりの一冊だと思います。
幸福の時間を増やすための具体的なアクション
この本では、具体的に「どうすれば幸福の時間を増やせるか」というヒントも多く紹介されています。
例えば、
- 空腹状態で食事をすることで、食事の時間をより楽しむことができる
- マッサージを受けるときはベラベラと話したりせず、リラックスしてマッサージにに集中することで効果が高まる
- 仕事に遊びの要素を取り入れると、辛いと思っていた仕事の時間自体が楽しいものに変化する
などです。他にもたくさんのアイディアが書かれているので、気になる方はぜひ本（またはAudible）を手に取ってみてくださいね。
このように時間に対する自分の意識を変えるだけで、日常の些細な行為にも新たな意味を見出せるのです。
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Audible（オーディブル）おすすめの使い方
冒頭に「このプリンいま食べるか？ガマンするか？」を読むならAudibleで聴くのがおすすめというお話をしました。
Audible（オーディブル）とはAmazonが提供している本を「聴く」ことができるサービスです。 プロの声優や俳優が本を読み上げてくれるので、まるでラジオのように楽しむことができます。通勤中や家事の時間など、いつでもどこでも好きな本を気軽に聴くことができます。忙しい人や、読書が苦手な人でも、手軽に読書を楽しめるのが魅力です。
私の場合、家事って何よりも非生産的な時間だと感じやる気が起きないことが多かったのですが、Audible を聞きながら家事をすることで一気に有意義な時間に変わりました。
家事をする時には Audible を聞くと紐付けることで、家事をすることもちょっと嫌じゃなくなりました。
また、私は運動するのも嫌いなんですが(笑)
ジムで有酸素運動をしている時間にもAudibleを聞いています。運動するだけでなく勉強もできるとあって一石二鳥に感じるので、ジムに行くこともちょっと楽しみになりました。
これは「このプリン、今食べるか？ガマンするか？」で紹介されている、時間の使い方のアイデアにも共通している部分です。現にAudibleのおかげで、私の家事や運動をする時間への認識が良い方向へと変化したのですから！（これは本を読んで改めて感じたことです）
Audibleは月額たったの1,500円で多くの本を聴くことができ、同じAmazonが提供しているKindle Unlimitedというサービスに比べても人気の本が多い印象があります。
読みたい本があってもKindle Unlimitedでは見つからなかった、という方もAudibleなら見つかるかもしれません。実際に私も「この本もAudibleにあったんだ！」と感動した経験があります。
月額1,500円という値段はだいたい本1冊分くらいです。もっと言えば、オーディオブックとして販売されている商品を買おうと思ったら、1冊3,000円以上するものもざらにあります。
月に1冊聞くだけでも十分元はとれますし、数冊聞けばかなりお得になります。
なにより1,500円で自分の価値観を変えるくらいの本に出会えるのなら、めちゃくちゃ安い出費だと思いませんか？
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とはいえ「月額1,500円か…結構高いな…」と思った方もいるのではないでしょうか。
そんな方に朗報です！！
初めてAudibleを利用する方は、1か月間無料で利用できます。もちろん、無料期間内で解約することも可能です。
私は実際に1回利用して解約してまた戻ってきた形になるのですが、解約手続きもめちゃくちゃ簡単です。Amazonのサイトからすぐに手続きができます。
実は登録してすぐに解約手続きをしても、1か月無料で使えます。Amazonって親切すぎますね。
これはもはやノーリスク。試さない理由はないですね。
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ちなみに「このプリン今食べるか？ガマンするか？」は紙の本や電子書籍でももちろん読めますので、聞くより読む派の方はこちらからどうぞ。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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